共働きなのに旦那が家事も育児もしない!イライラしたときの対処法 | ネタきゃっち

共働きなのに旦那が家事も育児もしない!イライラしたときの対処法

家事しない旦那 暮らし

共働きなら、旦那さんにも少しは家事を手伝ってほしいですよね。

共働きなのに旦那さんが育児や家事をしないときは、すごくイライラしてしまうのは当然です。

何もしない旦那を居力させるためには、家事の指示を具体的にすると動いてくれやすくなります。

奥さんが感謝をすることで、旦那さんは嬉しくなって習慣的に家事をしてくれます。

旦那さんが初めて家事をするときは、ゴミ捨てや掃除機など簡単なことから始めてもらうといいですよ。

どうしても旦那さんが家事をしないときは、元から期待しないと腹が立ちませんよ。

共働きなのに旦那さんが家事や育児をしないときの対策法イライラした時の対処法などをまとめました。

家事しない!共働きの旦那が使えないときの対処法

何もしない旦那

共働きなのに家事をしない旦那を協力させる対処法をご紹介します。

すごくイライラする場面ですが、一旦落ち着いて下記の対処法を試してみてください。

言い方を具体的にする

家事の説明を具体的にすると旦那さんが動いてくれますよ。

説明するのは面倒ですが、具体的に説明することで旦那さんが家事をしやすいです。

「子供の面倒見て」というよりも「おむつを替えて」と言い方を変えます。

もし旦那さんの家事が中途半端なら、どこまでするのか基準を作るといいですよ。

感謝する

家事をしてくれたら旦那さんに「ありがとう。助かった。」など感謝の言葉を言うと良いです。

旦那さんは褒められると嬉しくなり次の家事もしてくれますよ。

ただし初めて家事をしてくれた場合は、指摘や文句を言ってはいけません。

旦那さんの家事に完璧を求めないようにするとイライラしにくいです。

簡単な家事から

旦那さんには、簡単な家事からして貰いましょう。

いきなり料理や洗濯物はハードルが高いです。

初めての家事は、ゴミ出し、風呂洗い、掃除機かけ、郵便物のチェックなど工程が少ないものにしましょう。

役割分担する

家事は役割分担がおすすめです。旦那さんが得意な家事を任せて、苦手なものは奥さんがすると良いですよ。

このとき分担表など目で見えるように詳細を書くといいです。

1つのことをお願い

家事お願い

家事をお願いするときは、1つずつお願いしましょう。男の人は複数のことを同時にするのが苦手です。

家事が中途半端で、頼んだことができないときは、同時並行の行動が苦手かもしれません。

放置する

旦那さんに頼んだ家事を、できるまで放置します。

旦那さんが自分から家事をする気持ちになるかもしれません。

奥さんは急かしたり、自分が代わりにしたりしないようにします。

普段奥さんに甘えている旦那さんに効果的ですよ。

期待をしない

家事や育児をしてくれると期待するのをやめるといいです。

期待しないことで、イライラしませんし、少し家事をしてくれただけで嬉しくなります。

ただし奥さんは不満が爆発しないように自分の楽しみを見つけましょう。

家事代行サービスなど旦那以外に頼る

旦那さんが家事をしない場合は、食洗器の購入や家事代行サービスによって、皆さんの負担を減らす方法もあります。

もし経済的に大丈夫なら一度検討してはいかがですか?

共働きなのに何もしない旦那にイライラしたときはどうする?

イライラ

共働きなのに全く何もしない旦那。

めちゃくちゃイライラしますよね。

「少しは手伝ってよ!」というと不機嫌になるし、どうすれば良いか悩んでしまった当然です。

そこで共働きの旦那に対してイライラしたときの対処法もご紹介します。

旦那さんと話し合う

あなたがイライラする理由を旦那さんに伝えてみてください。

旦那さんはなぜあなたが怒っているのか分かっていません。

伝えるときは、具体的な内容を冷静に話すことが大切です。

自分の気持ちを知ってもらうだけで楽になりますよ!

お互いの気持ちを共有するのは大切ですね。

1人になる

旦那さんに腹が立ったら、物理的に離れてみましょう。

イライラを旦那さんにぶつけても悪循環になるだけです。

近くを散歩するだけでも気持ちがすっきりしますよ。

時間がなければ、深呼吸をするだけでも効果的です。

周りの人と話す

あなたの腹が立った気持ちを友達に聞いてもらいましょう。

子育てをしているママなら共感して愚痴を聞いてくれますよ

女性はお話するだけで、ストレス解消されるので、とにかく人に話すことがおすすめです。

ただし話を聞いても反論してくる人は、疲れるのでおススメしません。

好きな事をする

旦那さんにイライラしたら、好きな事に挑戦してください。

好きな食べ物を食べたり、歌を聴いたり、自分にご褒美を買うのもいいですね。

時間があればプロのマッサージで体を癒すのはどうですか?

趣味に没頭する

好きな趣味に没頭するのも良いですね。

旦那さんのことを忘れられますよ。

自分の部屋にいることで、家事をしない旦那さんを見ずにすみますよ。

軽い運動をする

軽いストレッチをするのはどうですか?

運動をして、体がすっきりして、ぐっすり眠れますよ。

上質な睡眠をとることで、イライラが無くなります。

前向きな言葉を考える

イライラしたときは、ポジティブな言葉を考えましょう。

前向きになる言葉によって、心に余裕が持てますよ。

家事をしない旦那さんを見て腹が立つことは普通のことなので、あまりご自身を責めないようにしましょう。

【まとめ】共働きで家事をしない夫を協力させよう!

共働き旦那協力

共働きの旦那さんが家事や育児をするためには

  • 家事の指示を具体的に話す
  • 家事をしてくれたら感謝をする
  • 期待をしない
  • 簡単な家事からしてもらう
  • 役割分担をする

をするといいですよ。

また旦那さんにイライラしたとの解消法は以下です。

  • 旦那さんと話し合う
  • 距離をとる
  • 周りに話す
  • 好きなことをする
  • 趣味に没頭する
  • 軽い運動をする
  • 前向きな言葉を考える

旦那さんが家事や育児をしないときの参考にしてください!

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